50 activités sans écran !
pour être zen
textes de Véronique Anderson
illustrations humoristiques de Clémence Lallemand, illustrations pas-à-pas de Sandrine Monnier
Des activités pour apprendre à maîtriser ses émotions, à rester concentré et à se sentir bien au quotidien. Avec des exercices de méditation et de yoga ainsi que des conseils pour cultiver un jardin zen ou apprendre la calligraphie. Electre 2022
Disponibilité
Médiathèque
Vie pratique
Vie quotidienne
document empruntable
VIE 615.31J
